PDF формат 20 страниц рекомендаций и советов+ 20 страниц первоисточников

Для тех, кто хочет иметь полную информацию

о витаминах, минералах, микро-макроэлементах

в одном месте из рук профессионального

ортомолекулярного врача!

*Какие формы витамина Д наиболее эффективны;
*Производство витамина Д в организме – пошаговый процесс;
*Источники витамина Д в пище;
*Содержание витамина Д в продуктах;
*Какие анализы надо пройти, чтобы узнать, есть ли у тебя дефицит витамина Д;

*Функции витамина Д в организме;
*У кого всегда есть дефицит витамина Д;
*Кому надо обязательно принимать витамин Д;

*Как работает витамин Д;
*Почему без витамина Д не будет здоровых костей;
*Что такое острый и хронический дефицит
*Как дефицит витамина Д влияет на взаимосвязь с другими витаминами и минералами в организме и к чему это может привести;
*Показания к применению витамина Д;

*Как с помощью витамина Д:
-предотвратить остеопороз и переломы;
-остаться в здравом уме;
-уменьшить риск развития всех форм рака;
-убрать мышечной боли;
-вылечить грипп;
-укрепить иммунную систему;
-отрегулировать кровяное давление;
-уменьшить проявления ПМС;
-снизить уровень холестерина и сахара в крови;

*Дозировки на различные группы населения ( дети, взрослые, пожилые, при заболеваниях);
*Каков безопасный верхний предел витамина Д;
*Противопоказания для применения витамина Д;
*Побочные эффекты при применении витамина Д;

*Взаимодействие витамина Д с лекарствами.